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美容への効果
いつでも美しくありたいというのが、女性の本心。バレエをすることで、女性はいつまでも美しく生きることができます。姿勢のよさ、体の柔軟性、所作など、美しさを鍛える要素がバレエではたくさんたくさん学べるのです。
鏡に映った自分の立ち姿を見て、それを実感してみたいと思いませんか。心身ともに満たされるその瞬間のため、バレエと美しさの関係をひもときます。
姿勢
バレエをはじめると、レッスンを重ねるごとに姿勢が美しくなります。背筋がすっと伸びて、お腹も引き締まっていきます。またデスクワークをしていて肩こ…
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柔軟性
バレエは体に柔軟性がないとできないと思われているかたもいますが、そんなこともありません。人それぞれで、無理をしないで誰でも参加できるというのがバ…
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健康
健康な体づくりにも、バレエは役立ちます。姿勢がよくなり柔軟性がつくと、自然と体も丈夫になっていきます。膝や腰をいためたり体に負担をかけることをし…
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ダイエット
バレエは、贅肉が落ち筋肉がつくので、体全体が引き締まり、ダイエットにも最適だといえます。 バレエを踊るだけで、体重を落とすというのは無理かもしれま…
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