あせらずに続けること
バレエはダイエットに最適だといえます。バレエを踊ると、無駄な贅肉は落とされ、質のいい筋肉がついて姿勢がよくなります。実際体重が落ちていなくても、痩せてみえるようになります。それも魅力のひとつです。足もきれいになります。バレエの動きは足を上げながら行うので、足を高くあげたりで、ステップを踏んだりしても筋肉で太くなったりしません。外側に付いた筋肉も、内に入りますので足のラインもすっきりします。たとえ週1回のレッスンであってもあせらずに続けることが大事です。
バレエは何歳から？
バレエをプロとしてやっていきたいと、３、４歳の頃から始める人もいますし、大人なってから健康のためと始める人もいます。人それぞれ、目指すところによって、バレエを始める時期は異なります。費用が発生することでもありますので、ご自身の状況を判断してバレエを始めましょう。